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심리학

청소년기의 심리변화와 행동패턴을 알아보자...

by 소부자365 2023. 7. 25.

 

청소년기는 모든 인간이 노안(노화)에 이르기 전 가장 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 청소년들은 생물학적, 심리적, 사회적 변화를 경험하고 이에 따라 그들의 인식, 행동, 정서 등이 바뀌게 됩니다. 특히 이 시기에 청소년들은 자아개념, 동료관계, 미래 등에 대한 이해도가 크게 발전하고 이에 따라 다양한 심리적 변화와 행동 패턴이 나타날 수 있습니다.이제 생물학적, 심리적, 사회적 변화가 가장 많은 시기인 청소년기의 심리적 변화와 행동 패턴에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

청소년기의 심리변화의 행동패턴 : 인간관계
청소년기의 친구들과의 관계

 

 

 

자아개념의 발전은 청소년기에 가장 중요한 심리적 변화 중 하나입니다.

청소년들은 이 시기에 다른 사람들과의 비교나 자기 정체성을 깨달음으로써 자신이 누구인지에 대한 이해가 생기게 됩니다. 이것은 그들의 자기 개념 형성 단계입니다. 자아개념의 발전에는 긍정적 자아개념과 부정적 자아개념이 모두 포함됩니다. 긍정적 자아개념은 건강한 자아개념이 향후 삶에서 성취감을 높이고 사회적, 정서적 안정감을 제공하기 위해 중요합니다. 반면 부정적 자아개념은 우울증이나 불안 등 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다.

따라서 청소년은 긍정적인 자기개념 형성을 위한 지원과 교육이 필요합니다.

 

 

동료 관계는 청소년기의 가장 중요한 인간관계 중 하나입니다.

청소년들은 동료의 영향을 많이 받아 야외활동, 학교 및 동아리 활동, 인터넷 활동 등을 통해 동료와 함께 자주 시간을 보냅니다. 따라서 동료와의 관계에서 일어나는 변화는 청소년의 심리적 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 청소년은 자신의 친구들과의 관계에서 인기가 있는지, 합리적인 결정을 내릴 수 있는지 등을 계속 평가하며 이는 그들의 자아개념 형성에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 동료와의 관계에서 일어나는 갈등이나 충돌은 불안이나 우울증 등 심리적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 자신감 상실이나 인기를 얻지 못할 경우 청소년은 스트레스를 경험하게 되며, 이 상황이 크게 악화될 경우 우울증, 불안감, 자살 등 심각한 문제를 유발할 수 있습니다.

따라서 청소년은 친구와의 갈등, 혐오나 괴롭힘 등을 경험할 때 올바른 대처 방법을 배울 수 있는 훈련을 받아야 하며 필요한 경우 전문적인 심리상담을 받을 수 있는 환경을 구성해야 합니다. 이러한 지원과 교육은 청소년이 어른이 되어서도 계속되어야 합니다.

 

 

청소년기는 미래에 대한 불확실성과 불안감을 경험하는 시기입니다.

고등학교 졸업 후 대학 진학, 직업 선택, 결혼, 육아 등의 새로운 인생 도전에 대해 고민하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 이러한 불확실성과 불안감은 청소년에게 심리적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 우울증, 불안, 자존감 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

따라서 청소년들은 자신의 미래에 대한 계획을 세우기 위해 도움을 받아야 합니다. 가족이나 교사, 상담사와의 대화에서 올바른 정보와 조언을 얻을 수 있습니다. 또한 다양한 경험을 통해 자신의 강점과 능력을 찾을 수 있으며 취미나 관심 분야를 통해 자신만의 가치를 찾는 것도 중요합니다. 결국 청소년 기간 동안 부모님과 가족, 학교, 상담사 등의 지원을 받아 자신의 미래에 대한 계획을 세우고 실행해 나가는 것이 중요합니다. 이러한 노력과 지원을 통해 청소년들은 미래에 대한 불안감을 극복하고 보다 건강하고 안정된 성인으로 성장할 수 있습니다.

 

 

청소년기는 감정이 강렬해지는 시기입니다.

이러한 감정은 이후 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 부정적인 감정인 분노, 슬픔, 우울 등을 청소년들이 어떻게 다루느냐는 그들의 심리적 건강과 발달에 영향을 미칩니다. 이런 감정을 제대로 다루지 못하면 사회적 문제, 정신건강 문제 등을 일으킬 수 있습니다.

따라서 청소년은 감정 조절 능력을 배우는 것이 중요합니다. 감정조절능력은 자기통제력, 대인관계, 문제해결능력 등을 향상시키는데 도움이 됩니다. 더불어 상담, 훈련, 교육 등을 통해 감정 표현 방법을 학습함으로써 건강한 감정 조절 능력을 발전시킬 수 있습니다. 청소년들은 양질의 발달지원과 정신건강 보호를 위해 가족 및 교사와 함께 작업하며 사회적 지원이나 협력을 통해 자신의 감정관리 능력을 향상시키고 건강하게 성장할 수 있습니다.

 

 

청소년기는 자아 성숙 과정에서도 중요한 시기입니다.

이 시기에 충분한 의사소통과 경험을 통해 자기 성숙을 이룬다면 이후 성인생활에서 건강한 인격과 초월적 내면을 가질 수 있습니다. 자아성숙이란 청소년이 자신에 관한 새로운 인식과 기존의 자아개념을 일치시키는 과정입니다. 이 과정에서 청소년은 자신의 가치와 역할을 보다 명확하게 인식하고 대인관계나 직업적응에서도 보다 더 성숙한 행동을 취할 수 있습니다. 이러한 자기 성숙 과정에서 의사소통이 중요한 역할을 합니다.

가족, 교사, 친구 등과 자유롭게 소통하며 자신을 돌아보고 다양한 인간관계에서 경험을 쌓는 것이 필요합니다. 또한 청소년들은 자신의 관심사나 취미 등을 통해 적극적으로 자신을 발전시키는 데 고민할 필요가 있습니다. 이를 통해 자신에 대한 인식의 다양성을 높일 수 있습니다. 최근에는 다양한 자기성숙 프로그램이 개발되고 있으며 청소년들은 이러한 프로그램을 통해 자기성숙 과정에서 부족한 부분을 보완할 수 있습니다. 이러한 노력과 지원을 통해 청소년들은 보다 건강하고 성숙한 어른으로 성장할 수 있습니다.

 

 

 

청소년기는 다양한 심리적 변화와 행동 패턴이 나타나는 중요한 시기입니다. 청소년들은 이 시기의 변화와 불안에 대해 어려움을 느끼기도 하지만, 이 시기에 충분한 지원과 관심을 제공하면 성인으로 성장하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 청소년들이 성장하면서 겪는 문제와 어려움을 이해하고 적극적으로 대처할 수 있는 어른의 역할을 우리들의 중요한 과제로 남겨두고 이글을 마무리 하겠습니다.